por admin | Jul 23, 2026 | Salud general
QUÉ PASA SI DEJAS DE ENTRENAR EN VERANO: ASÍ CAMBIA TU CUERPO Qué es el detraining Llega agosto, te vas de vacaciones y aparece la misma duda todos los años: ¿voy a perder todo lo que he entrenado durante el año? La buena noticia es que no. La mala es que algunas...
por admin | Jun 10, 2026 | Deportes de resistencia
🫁 CÓMO AUMENTAR TU VO2MAX: EL MOTOR INVISIBLE DE TU SALUD Y RENDIMIENTO Por el equipo de Magdala Sport Cuando corres, pedaleas o simplemente subes unas escaleras, tu cuerpo hace algo extraordinario: transforma oxígeno en energía. Esa capacidad de “usar el aire” de...
por admin | Abr 8, 2026 | Salud ósea, Uncategorized
OSTEOPOROSIS: EL ERROR QUE DEBILITA TUS HUESOS ¿Sabías que tus huesos pueden fortalecerse incluso después de ser diagnosticado con osteoporosis? ¿Crees que el ejercicio puede ayudar a frenar la pérdida de masa ósea? ¿Te preocupa sufrir una fractura a medida que...
por admin | Ene 25, 2026 | Deportes de resistencia
CÓMO MEJORAR TU RENDIMIENTO EN CARRERA: LOS 3 FACTORES CLAVE ¿Para quién es este artículo? Este contenido es para ti si: – Corres y quieres mejorar tu rendimiento- Preparas una oposición o pruebas físicas- Te has estancado en tus marcas- Quieres entender cómo...
por admin | Ene 25, 2026 | Respiración
¿DE VERDAD SABEMOS RESPIRAR? Si alguna vez has entrado a Magdala Sport seguro habrás visto a gente empezando o terminando su entrenamiento con respiraciones. Incluso puede que tú hayas sido uno de los que lo han hecho, pero, ¿por qué hacemos eso? ¿Por qué dedicar una...
