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CÓMO MEJORAR TU RENDIMIENTO EN CARRERA: LOS 3 FACTORES CLAVEEste contenido es para ti si: - Corres y quieres mejorar tu rendimiento- Preparas una oposición o pruebas físicas- Te has estancado en tus marcas- Quieres entender cómo entrenar mejorUn error muy común en los...
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¿DE VERDAD SABEMOS RESPIRAR?Si alguna vez has entrado a Magdala Sport seguro habrás visto a gente empezando o terminando su entrenamiento con respiraciones. Incluso puede que tú hayas sido uno de los que lo han hecho, pero, ¿por qué hacemos eso? ¿Por qué dedicar una...

